يونيو 2012 |إستشارة طبية أون لاين صحتك بالدنيا

كيف تتخلص من الثآليل بشكل دائم !!

مرسلة بواسطة Admin يوم الأحد، 3 يونيو 2012 0 التعليقات

الثآليل (warts) عادة ليست ضارة، وغالبا ما تختفي وحدها مع الزمن، إلا أنها تشوه المظهر، فيما يمكن لبعضها، مثل تلك التي تظهر في القدمين، أن تعيق المشي وتؤدي إلى الألم عند ممارسة الرياضة. ويمكن أن تتحول مهمة إزالة الثآليل إلى نوع من التحدي إلا أن أكثر العلاجات فاعلية، ولحسن الحظ، ليست علاجات تدخلية.

لا تنمو الثآليل إلا في طبقة البشرة (epidermis) أي المنطقة العليا من الجلد. ويحتوي الثألول القياسي على سطح مرتفع خشن (إلا أن بعضها الموجود على الوجه يمكن أن يكون ناعما ومنبسطا). وقد يكون مركز الثألول متبقعا ببقع صغيرة غامقة، التي ليست سوى شعيرات دموية لتغذيته.

ماهية الثآليل

تظهر الثآليل عندما تنمو خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد بعدما تصيبها عدوى الفيروس الحليمي البشري human papillomavirus (HPV). وتؤدي 10 سلالات من بين 150 سلالة لهذا الفيروس إلى حدوث ثآليل الجلد، ومنها الثألول الشائع wart common، والثألول الأخمص wart plantar والثألول المنبسط flat wart (انظر جدول «الأنواع الشائعة من ثآليل الجلد»). وتؤدي سلالات معينة من الفيروس إلى ظهور ثآليل عند الشرج، أو إلى ثآليل المناطق الجنسية.

وبينما تقود بعض أنواع الفيروس الحليمي البشري المنتقلة عبر الاتصال الجنسي إلى حدوث سرطان عنق الرحم وأنواع سرطانات الأعضاء الجنسية، إلا أن سلالات الفيروس المسببة للثآليل نادرا ما ترتبط بحدوث السرطان.

إننا جميعا نتعرض بشكل أو بآخر إلى الإصابة تكرارا ومرارا بالفيروس الحليمي البشري - عندما نتصافح مع الآخرين أو نمسك بأكرة الباب مثلا - إلا أن الثآليل تظهر لدى بعض منا فقط، وهذا أمر يصعب تفسيره.

ويتهدد الفيروس على وجه الخصوص الأشخاص من البالغين والأطفال المعانين من اضطرابات في جهاز المناعة. ولأسباب لا تزال واضحة تماما فإنه يهدد أيضا بعض العاملين في أعمال ومهن معينة، مثل المتعاملين مع اللحوم والأسماك والدواجن. إلا أن أكثر التفسيرات احتمالا هو أن بعض الأشخاص معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالثآليل.

الثآليل الجلدية ليست معدية، إلا أن عدواها يمكن أن تنتقل من شخص لآخر مباشرة عبر تشققات الجلد بالدرجة الرئيسية. ومن الناحية النظرية فإنه من الممكن أن تنتقل العدوى عبر السطوح مثل أرضيات صالات تغيير الملابس أو الحمامات إلا أنه لا يمكن تحديد الطريقة التي انتقلت بها العدوى. ويمكن للثآليل الانتقال من موقع في الجسم إلى موقع آخر ولذا يجب غسل الأيادي وكل الأشياء الملامسة للثآليل.

وتختلف العدوى الفيروسية للثآليل عن العدوى البكتيرية مثل عدوى المكورات العقدية strep throat في البلعوم، التي يمكن رصدها ومعالجتها والقضاء عليها لأنها تتم وفق نسق واضح محدد. إلا أنه لا يمكن التنبؤ بنسق حدوث الثآليل. ووفقا للدكتورة سوزان أولبرخت طبية الجلدية وعضو اللجنة الاستشارية في «رسالة هارفارد لمراقبة صحة النساء» فإن «الفيروس المسبب للثآليل يتمركز في الطبقة الأعلى من الجلد، ولذا لا يعرف متى وأين تم التقاطه. فقد يكون الفيروس موجودا لسنوات مضت. ثم يقوم بصنع الثآليل لأسباب لا نزال لا نفهمها. وحتى عندما تضمحل الثآليل، يمكن أيضا رصد الفيروس على الجلد».

علاج الثآليل

تشير الدراسات إلى أن نحو نصف الثآليل تزول وحدها في غضون سنة، فيما يزول ثلثاها في غضون سنتين، لذلك فإن «الانتظار اليقظ» هو خيار جيد بالتأكيد. إلا أن بعض الخبراء يوصون بالبدء الفوري للعلاج بهدف خفض تأثيرات الفيروس على المناطق المحيطة، وربما أيضا لخفض خطر عودته.

وأمام محدودية نتائج التجارب العشوائية، فقد يكون اللجوء إلى عدد من الخيارات العلاجية مجديا (العلاجات الـ 3 الأولى تعتبر الأفضل»:

- حمض السلسيليك salicylic acid: وهو العنصر الرئيسي في الإسبرين، والاختيار الأول عادة للعلاج. ووفقا لإحدى الدراسات فإن حمض السلسيليك كان العلاج الأوحد الذي يوضع مباشرة على الجلد والذي أدى إلى فاعلية أقوى من العلاج الوهمي (مزجت هذه الدراسة المنشورة في عدد أغسطس «آب» 2011 من المجلة البريطانية للأمراض الجلدية، بين نتائج عدة دراسات سابقة وأعادت تحليلها).

ولا يكلف حمض السلسيليك إلا قليلا وله آثار جانبية ضئيلة. وهو يصنع في شكل منتجات متنوعة تباع من دون وصفة طبية ومنها سائلة، أو جل (هلامية)، أو لصقات. ويتراوح تركيزه فيها بين 17 و40 في المائة (إذ تستخدم منوجات التركيز الأعلى لعلاج الثآليل السميكة الجلد).

وعند العلاج يمكن نقع الثألول في الماء لفترة 10 إلى 15 دقيقة (أثناء الاستحمام مثلا) وقص الجلد الميت له بورق الصنفرة emery board أو حجر الخفاف pumice stone ثم وضع حمض السلسيليك. ويمكن تنفيذ هذه العملية مرة أو اثنتين يوميا لفترة 12 أسبوعا.

أما الثآليل الموجودة في مناطق الجلد السميكة مثل كعب القدم فقد تستجيب للصقات التي توضع عليها لعدة أيام متتالية. وهنا يجب الاستمرار في العلاج لأسبوع أو أسبوعين بعد زوال الثألول بهدف منع عودته مجددا.

- التجميد freezing: في هذا العلاج يقوم الطبيب برش النتروجين السائل على الثألول ومنطقة صغيرة محيطة به. وتؤدي البرودة الفائقة (التي تصل إلى 321 فهرنهايت تحت الصفر - أي نحو 178 مئوية تحت الصفر) إلى حرق الجلد مسببة الألم، والاحمرار والتقرحات. وتتطلب إزالة الثألول بهذه الطريقة ثلاث أو أربع جلسات علاجية، تجرى كل واحدة منها كل أسبوعين أو ثلاثة. ولا تقدم أي جلسات إضافية تحسنا يذكر.

وبعد شفاء الجلد يوضع حمض السلسيليك لحفز الجلد على التقشر. وقد وجدت بعض التجارب المنفردة على الأشخاص أن توظيف حمض السلسيليك أو تنفيذ عملية التجميد فعالتان بنفس المقدار وهما تؤديان إلى الشفاء بنسبة 50 إلى 70 في المائة، إلا أن هناك بعض الدلائل التي تشير إلى أن التجميد فعال خصوصا لثآليل اليد.

- شريط لاصق فضي: رغم أن النتائج كانت متفاوتة فإن بعض النتائج السطحية تشير إلى أن هذه الوسيلة القليلة المخاطر تستحق التجربة، ففي دراسة قورنت فيها عملية التجميد مع الشريط اللاصق duct tape، وضع شريط لاصق على ثآليل المشاركين لمدة ستة أيام. ثم قام المشاركون بإزالته ونقعوا الثآليل ثم حكوها، وتركوها من دون غطاء خلال الليل، ثم غطوها بالشريط مرة أخرى لمدة ستة أيام أخرى. ثم تابعوا هذا النهج لمدة شهرين، أو لحين اختفاء الثألول.

وفي هذه الدراسة كان الشريط اللاصق فعالا بنسبة 45 في المائة تقريبا مقارنة بالتجميد. ولكن دراستين أخريين لم ترصدا وجود أي فائدة له، إلا أنهما اعتمدتا على استخدام شريط لاصق شفاف بدلا من الشريط اللاصق الفضي القياسي الذي يكون أشد التصاقا وله نوع آخر من المادة اللاصقة.

ولذلك ومع وجود هذه الدلائل المحدودة فإن كنت ترغب في استخدام شريط لاصق فإن من المفضل استخدام النوع الفضي. ولا يزال مفعول الشريط اللاصق غير واضح تماما - فلربما يؤدي وجوده إلى حرمان الثآليل من الأكسجين، أو أن الجلد الميت والدقائق المسببة له تزول مع اللاصق عند رفعه. ويلجأ بعض الناس إلى وضع حمض السلسيليك قبل لصق الشريط.

- مواد أخرى: يمكن علاج الثآليل التي لا تستجيب إلى العلاجات القياسية بأدوية موصوفة طبيا. ويعتبر مرهم العلاج المناعي «إيميوكويمود» imiquimod («ألدارا» Aldara) علاجا قياسيا لثآليل المناطق الجنسية، ويعطى أيضا لعلاج الثآليل الجلدية رغم أنه لم يختبر في التجارب العشوائية المخصصة لهذا الغرض.

ويعتقد أن هذا الدواء يؤدي مهمته بدفعه الجسم إلى إحداث استجابة مناعية أو تهيج في موقع الثألول. وفي مبدأ يسمى «العلاج المناعي ما بين الأورام» intralesional immunotherapy يتم حقن الثآليل بمولد مضادات اختباري للجلد (مثل النكاف أو الكانديدا) لدى الأشخاص الذين يوجد لديهم استجابة مناعية لمولد المضادات هذا.

أما المواد الأخرى التي يمكن استخدامها كوسائل لعلاج الثآليل المستعصية recalcitrant warts، فهي العلاج بالدواء الكيميائي «فلوروراسيل» fluorouracil (5 - FU) الذي يوضع كمرهم، أو «بليوميسين» bleomycin الذي يحقن في الثألول. وكل هذه العلاجات لها آثار جانبية، كما أن دلائل فاعليتها تظل محدودة.

- الإزالة والقطع zapping and cutting: والمصطلح الفني لهذه العملية هو التجفيف الكهربائي electrodesiccation أو الكي cautery والكحت curettage وباستخدام تخدير موضعي يقوم الطبيب بتجفيف الثألول مستخدما إبرة كهربائية ثم يقوم بكحته نهائيا. وتخلف هذه العملية الندوب (كما هو الحال أيضا عند إزالة الثألول بالمبضع، وهو خيار آخر). وهذه الوسيلة تخصص عادة للثآليل التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى وينبغي تفاديها عموما لعلاج ثآليل باطن القدم.

متى تستشير الطبيب؟

إن بعض أشكال سرطان الجلد تتشابه في البداية مع الثآليل. وإن ظهر لديك ثألول لا يتغير كثيرا في الحجم أو اللون أو الشكل، فلا توجد حاجة لمراجعة الطبيب. ولكن إن كنت في الخمسينات من العمر وظهرت لديك ثآليل جديدة، فعليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية. وكن حذرا خصوصا من أي ثألول ينضح دما أو يكبر بسرعة

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

نصائح لعلاج جفاف وتقصف الشعر

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

علاج جفاف الشعر ليس أمرا هينا فهو يحتاج منك الالتزام ببعض الأمور خلال التعامل معه وتجنب أفعال أخرى خاطئة تقومين بها وتفسد صحة الشعر.
فكما أن جفاف الشعر يحدث نتيجة فقدان الشعر لمرطباته الطبيعية التى تحميه بسبب إهماله وكثرة صبغه وتصفيفه بالمكواة والسيشوار، يمكنك أيضا استعادة مرطباته وصحته ورونقه من خلال وسائل عديدة.
فيما يلي نقدم لك بعض النصائح الضرورية للعناية بالشعر الجاف إضافة إلى بعض الوصفات الفعالة التى ستعيد الترطيب من جديد لشعرك.

-1- تجنبي غسل شعرك بالشامبو أكثر من مرتين خلال الإسبوع الواحد، فالشامبو يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية فى الرأس مما يسبب الجفاف، ويفضل أن تختاري أنواع الشامبو المخصصة للشعر الجاف أو التالف.

2 - احرصي على قص شعرك كل ستة أو ثمانية أسابيع للتخلص من الأطراف المتقصفة ومنع وصولها لباقي الشعر. أيضا اعلمي أن الشعر القصير يسهل علاجه عندما يصاب بالجفاف مقارنة بالشعر الطويل.

3 - استخدمي الفرشاة الخشنة فى تمشيط الشعر فهي تعمل على توزع الزيوت الطبيعية بشكل أكبر من فروة الرأس لباقي خصلات الشعر.

4 - فى حالة إصابتك بالقشرة، استخدمي الخل كبلسم طبيعي للشعر، دلكي به فروة الرأس واتركيه قليلا على شعرك قبل غسله بالشامبو، فهو سيساعد على إزالة القشرة وترطيب الشعر.

5- قللي استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر المستطاع خاصة المكواة وبكرات الشعر الحرارية.

6 - أثناء تجفيف الشعر بالمجفف، وجهي الهواء في اتجاه نمو الشعر وليس العكس حتى لا تضري فروة الرأس والطبقة الخارجية من الشعر بشكل أكبر.

7- احرصي كل أسبوع على عمل حمام كريم فائق الترطيب لشعرك، اختاري نوعا عالي الجودة وضعي القليل منه على شعرك بعد غسله وتجفيفه مع تدليك فروة الرأس بلطف واتركيه لمدة تتراوح بين 10و 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد لسد مسام الشعر

8- للتخفيف من انتفاش الشعر، ضعي القليل من السيروم أو الجل على شعرك أثناء تصفيفه، فهذه المستحضرات تعمل على إثقال خصلات الشعر مما يمنعها من الانتفاش.

9- حمام الزيت الساخن أيضا من الأمور التى يجب ان تضعيها فى الاعتبار لإعادة الترطيب للشعر الجاف. قومي من حين لآخر بتدفئة زيت جوز الهند او زيت الزيتون ثم دلكي به فروة الرأس وشعرك الجاف ولفي رأسك بمنشفة دافئة واتركيه لمدة ساعتين على شعرك أو اتركيه طوال الليل واغسليه فى الصباح بالشامبو والماء البارد. السخونة ستعمل على فتح طبقات الشعر ووصول المرطبات إليها.

10 - زيت اللوز يعرف بقدرته الرائعة على علاج جفاف وتقصف الشعر، اقتني هذا الزيت وضعي منه على شعرك بعد غسله جيدا وصففي شعرك كالمعتاد. لست بحاجة بعدها لغسيل شعرك فهو سيرطب شعرك ويعيد رونقه دون تزييت.

11- ابتعدي تماما عن كريمات الشعر والمستحضرات الغنية بالكحول أو العطور أو أي مواد كيميائية فهى ستسئ للشعر بشكل أكبر.

12 - فى حالة رغبتك فى اتباع الوصفات المنزلية فى علاج شعرك، يمكنك اتباع إحدى الخلطات التالية:
قناع العسل والحليب: قومي بتدفئة كوبين من الحليب ثم أضيفي لههما ملعقة عسل وامزجيها جيدا حتى يذوب العسل ثم اسكبيها على شعرك واتركيها لمدة 15 دقيقة. اغسلي شعرك بها بالماء الدافئ واغسليه بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
هذه الوصفة مفيدة للشعر الخفيف والجاف، فهي ستكسب شعرك المرطبات الطبيعية وتخفيف انتفاش الشعر.

قناع البيض: بالطبع سمعت كثيرا عن فكرة استخدام البيض فى علاج الشعر، السر فى ذلك هو ان البيض يحتوي على عناصر طبيعية تعمل على ترطيب خصلات الشعر، اكسري بيضة وضعيها على شعرك واتركيها حتى تجف ثم اغسلي شعرك بالشامبو ثم بالخل لإزالة الرائحة التى يتركها البيض. يمكنك إعداد هذا القناع مرة شهريا إلى أن يتحسن مظهر شعرك.

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

تجاهل هذه الأعراض الصحية السبعة ربما يؤدي إلي الوفاة

مرسلة بواسطة Admin يوم 1 التعليقات

تجاهل الأعراض قد يؤدي بك إلي أمراض أنت في غني عنها

دعا تقرير صحي نُشر على موقع بيتر مديسين، أن الشخص الذي يعاني من تلك الأعراض يجب أن يستشير أحد الأطباء المختصين على وجه السرعة، مشيراً إلى أن الاستشارة المبكرة ستوفر أيضا مبالغ طائلة قد يتكبدها المريض، إذا ترك العرض ليتفاقم إلى مرض خطير.

والأعراض السبعة التي لا يجب تجاهلها هي:

ألم الصدر:

الألم الذي يشعر فيه المريض بأن قلبه يعتصر، قد يشير إلى أزمة قلبية، وفي هذه الحالة يجب على المريض أن يفتت قرص أسبرين ويضعه تحت لسانه، ثم يتصل بالإسعاف فوراً. وتشير منظمة القلبالأمريكية إلى أن النساء اللاتي تعانين من نفس العرض، يشعرون بالغثيان وألم في منطقة البطن والصدر، أو الفك أو الرقبة.

صعوبة مفاجئة في النطق:

أي صعوبة مفاجئة في النطق قد تكون إشارة لحدوث سكتة دماغية، لذا يجب التوجه للطوارئ فوراً، ومن العلامات الأخرى للسكتة، طمس أو فقدان للبصر خاصةً في إحدى العينين، وشعور بالدوار بدون سبب واضح، أو حتى صداع مفاجئ.

البكاء بسهولة:

خاصةً إذا صاحبه صعوبة في اتخاذ القرار، أو في التركيز، أو حتى تذكر الأشياء، وإذا ما استمر هذا العرض لأكثر من أسبوعين، فيجب استشارة طبيب نفسي لأنه دليل على إمكانية حدوث اكتئاب مرضي.

العطش المزمن:

الشعور بالظمأً، والذي يصاحبه إحساس بالتعب غير المبرر، والالتهابات المتكررة، قد تكون إشارة على الإصابة بمرض السكري.

وجود دم في البول:

قد يكون الدم في البول دليل على وجود التهاب في الكلى أو المثانة، لكنه أيضاً من الممكن أن يكون دليلاً على وجود شيء أكثر خطورة، كوجود حصوة في الكلى.

القروح غير العادية أو الكتل أو الآفات الجلدية:

وهذه الأعراض قد تكون علامات لوجود سرطان بالجلد، لذا يجب استشارة طبيب، خاصةً إذا كانت هذه الآفات الجلدية غريبة الشكل أو اللون.

الصداع مزمن:

في حالة حدوث صداع مزمن مفاجئ، يفضل الذهاب للطوارئ، لأنه قد يكون علامة لوجود التهاب بالأوعية الدموية أو ورم بالدماغ.

المصدر: القدس

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

أسباب جفاف المهبل وطرق العلاج

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

مشكلة تعاني منها الكثير من الزوجات وخاصة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية.

والسر في ذلك هو:هرمون الأستروجين الأنثوي

فهذا الهرمون هو المسؤول عن زيادة الإفرازات المهلبية وتلطيف وترطيب المهبل.

وتعتبر واحدة من المشاكل الصحية الشائعة، كما تشير نشرات الباحثين من مايو كلينك، هي جفاف المهبل Vaginal dryness. والنسبة الأعلى هي في منْ بلغن سن اليأس، لكن الحالة ليس بالضرورة تصيب فقط هؤلاء النسوة، بل أي امرأة وفي أي مرحلة من العمر قد تعاني منها.

وتقول الإحصائيات الطبية في الولايات المتحدة أن ما بين 10 إلى 40% من النساء اللواتي بلغن سن اليأس يُعانين من أحد أعراض أو علامات الإصابة بجفاف المهبل. وبالرغم من ذلك فثمة العديد من الوسائل للعناية الشخصية وللمعالجات الطبية، التي تعمل على تقليل الإصابة بجفاف المهبل، وفي تخفيف المعاناة منها.

وحينما لا يحصل ترطيب كاف للمهبل، فإن من غير المُريح عندئذ ممارسة بعض من أنشطة الحياة اليومية. وتتفاوت الأعراض والعلامات المهبلية فيما بين النساء المُصابات بالجفاف المهبلي، كما أن نفس المرأة تختلف حدة المعاناة لديها من الأمر في أحيان دون أخرى. إذْ بالإضافة إلى الشعور بالجفاف، فإن المرأة قد تعاني من الحكة والتهيج المزعج والحُرقة والشعور بالضغط في منطقة المهبل.

كما يصبح اللقاء العاطفي غير ممتع، لأن ممارسة عملية الجماع قد تكون صعبة ومُؤلمة dyspareunia ومصحوبة بقليل من النزيف الدموي. وقد يتكرر التبول أو الشعور بالرغبة المُلحّة فيه وترتفع احتمالات الالتهابات في تلك المنطقة.

حرج يعيق التشخيص:
ومن الإهمال أو العبث محاولات كثير من النساء عدم عرض مشكلتهن هذه على طبيب النساء، لأن ذلك سيزيد من معاناتهن ومعاناة أزواجهن. ويجعلهن يبدون أمام أزواجهن غير متفاعلات، كما هو متوقع أو كما في السابق، مع اللقاء العاطفي الخاص بينهما. وفي بعض الأحوال، كما تشير المصادر الطبية، يترك الأمر آثاراً نفسية سلبية حتى على الزوج من نواحي تفكيره في رغبة الزوجة فيه أو مدى جاذبيته وتأثير فحولته عليها.

ولذا فإنه وبالرغم من الحرج الشديد الذي تواجهه المرأة جراء إفصاحها عن إصابتها بجفاف المهبل، إلا أن من المهم معرفة أسباب إصابتها بهذه الحالة الصحية المزعجة، لأن ذلك مفتاح حل المشكلة ليُسهم في معالجتها والتعامل الطبي والشخصي معها بطريقة سليمة.

ويتطلب الأمر الفحص الإكلينيكي للمهبل، وربما أخذ عينة من إفرازات المهبل إضافة إلى مسحة لخلايا وإفرازات عنق الرحم وكذلك عينة من البول. وذلك كي يتم فحصها إما تحت المجهر أو بوسائل أخرى في المختبرات كالزراعة للميكروبات أو غيرها.

أسباب الجفاف:
صحيح أن اضطرابات هرمونات الأنوثة، كما سيأتي، هي السبب الرئيسي لحصول جفاف المهبل، إلا أن ثمة أيضاً أسبابا أخرى شائعة، وهذه الأسباب قد تُؤدي إلى الإصابة بالمشكلة واستمرارها بدون حل. ولعل من أهمها وأكثرها إثارة لاستغراب العديد من النساء هو تناول أنواع من الأدوية الشائعة الاستخدام، والتي بالانقطاع عن تناولها يزول جفاف المهبل، وتعود المياه ـ كما يُقال ـ إلى مجاريها الطبيعية.

ومن أوضح الأدوية تأثيراً، على لزوجة ورطوبة المهبل، أدوية الحساسية وأدوية نزلات البرد، وأيضاً بعض الأدوية المُضادة للاكتئاب أو أدوية القلب. وكلها تعمل على تقليل إفرازات الأغشية المُخاطية في الجسم، سواءً تلك التي في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق أو مجاري التنفس أو العينين، أو أيضاً المهبل.

ونفس الشيء، وبطريقة آلية مرضية أخرى، يحصل لدى المُصابين بأحد الأمراض الناجمة عن الاضطرابات الذاتية لجهاز مناعة الجسم. وهو مرض «متلازمة شوغرنز» Sjogren"s syndrome، الذي من أعراضه جفاف الفم والعينين، وأيضاً المهبل لدى النساء.

كما أن تلك العادة غير الصحية في النظافة الشخصية لدى بعض النساء، وهي شطف أو «دوش» douching غسيل المهبل باستخدام سوائل تحتوي على مواد كيميائية أو طبيعية، وهو ما قد يقضي على ذلك التوازن الكيميائي الحيوي الطبيعي لبيئة المهبل أو يُؤدي إلى حصول التهابات في المهبل، ما يظهر على هيئة جفاف الإفرازات المُرطبة الطبيعية، بكل تبعات ذلك.

نقص هرمون إستروجين:
من وظائف هرمون استروجين Estrogen الأنثوي العمل على إبقاء أنسجة المهبل صحية وسليمة. وعوامل تحقيق تلك المحافظة هي توفير لزوجة وترطيب طبيعي لبيئة المهبل، والإبقاء على درجة من الحموضة للسوائل فيه، والعمل على حفظ مرونة أنسجة المهبل. ومن الضروري التنبه إلى أن هذه العوامل الثلاثة تعمل مجتمعة على حماية المهبل ومجاري البول من أي التهابات ميكروبية.

ولذا حينما تتدنى نسبة الهرمون الأنثوي، يضطرب التوازن في مكونات بيئة المهبل، أي الرطوبة والحموضة. كما تُصبح أنسجة المهبل أقل سُمكاً وأقل مرونة، وبطانته أكثر قابلية للتشقق والتهتك.

وتتدنى نسبة الهرمون الأنثوي في عدة حالات، منها فترات ما حول وبعد بلوغ سن اليأس، وفترات الولادة والإرضاع الطبيعي للطفل، وحينما يُستأصل المبيضان أو تتأثر قدراتهما الهرمونية مع تلقي علاجات السرطان، مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي أو الهرموني، ولدى حصول اضطرابات في جهاز المناعة، وكذلك عند ممارسة التدخين.

العناية و المعالجة:
تعتبر العناية الشخصية بصحة المهبل جزءا من العناية بالجسم. وحال الشعور بالجفاف، فإن من المناسب، ربما لفترات قصيرة التأثير، استخدام المرطبات المائية. مثل جل «كي واي» أو غيره مما هو متوفر في الصيدليات.

وثمة أنواع أطول تأثيراً، قد تصل لبضعة أيام، ومتوفرة أيضاً بالصيدليات. لكن من الضروري التنبه إلى أن الحاجة إلى ما يُرطب المهبل، حينما لا يكون ثمة جفاف مهبلي دائم، مرتبط بتدني مستوى الشعور بالتفاعل مع الشريك أثناء لقاء الجماع. وهو ما قد تُفيد المرطبات الصناعية فيه أحياناً، لكن الأمر يتطلب تفاهماً بين الزوجين.

كما أن من الضروري تنبه المرأة إلى أن استخدام أشياء مثل الدوش المائي الممزوج بالخل أو اللبن أو غيره قد يزيد الأمور تعقيداً في تهييج المهبل. وكذلك الحال مع استخدام كريمات ترطيب البشرة واليدين، أو استخدام الصابون لتنظيف المهبل، أو حتى وصول ماء المغطس الممزوج بأنواع عطرية من الصابون إلى المهبل، أو ما يُسمى Bubble baths.

وعندما تكون حالة الجفاف المهبلي ناجمة عن نقص في هرمون الأنوثة بالجسم، ولا تُفلح طرق العناية الشخصية بصحة المهبل في التخفيف من تأثيرات ذلك على بيئة المهبل السليمة، فإن العلاج المهبلي بهرمون استروجين الأنثوي ربما يساعد في الأمر.

ويتوفر العلاج المهبلي الهرموني في هيئات عدة، منها كريم (بلسم) استروجين، الذي يتم إدخال كمية منه موضعياً إلى المهبل قبل النوم، باستخدام قطعة أنبوبية مُلحقة بعبوة العلاج. وذلك مرتين أو ثلاث أسبوعياً. وثمة حلقة مرنة، كالخاتم، مصنوعة من مادة مشبعة بالهرمون. ويتم إدخالها إما من قبل الطبيب أو المرأة نفسها إلى الجزء العلوي الداخلي من المهبل. ويتم تحلل مادة الحلقة شيئاً فشيئاً، ما يعني توفير هرمون استروجين داخل المهبل ببطء وبكميات قليلة. ويكفي مفعول الحلقة الواحدة لمدة ثلاثة أشهر.

كما يتوفر هرمون استروجين بما يُشبه الحبوب أو التحميلة، ليتم إدخالها إلى المهبل مرتين أسبوعياً لتُؤدي نفس مفعول الطريقتين السابقتين. وحينما تُصاحب أعراض أخرى لحالة بلوغ سن اليأس، مثل الهبات الساخنة، حالة جفاف المهبل، يقترح بعض الأطباء تناول حبوب استروجين المأخوذة عبر الفم أو وضع لصقات معينة مشبعة بهرمون استروجين على الجلد أو أنواع من حلقة المهبل العالية المحتوى من الهرمون.

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

مرض الثعلبة ...أنواعها وأسبابها وطرق العلاج

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

المرض هو ابتلاء من الله عز وجل للإنسان ، وبقدر الصبر على ما أصاب الله وتطويع النفس بقبول قدره سبحانه وتعالى …… يكون الجزاء ، فالجزاء من جنس العمل ، وقد قال – صلى الله عليه وسلم - : إن عظم الجزاء مع عظم البلاء ، وإن الله إذا أحب قوماً ابتلاهم "

ووجب علينا أن نتحلى بالصبر والدعاء في حال إصابتنا بمرض من الأمراض ، مع الأخذ بالأسباب والبحث عن الدواء ، فما من داء إلا وله دواء ، وقال – صلى الله عليه وسلم - :
" يود أهل العافية يوم القيامة حين يعطى أهل البلاء الثواب ، لو أن جلودهم كانت قرِّضت بالمقاريض "
ومن الأمراض التي يُبتلى بها الإنسان ، مرض ( الثعلبة ) هذا المرض الذي يصيب شعر الإنسان الذي هو حليته التي يتحلى به ويتجمل به ، وبرغم ما يتركه هذا المرض من أثر نفسي سيء على المريض ، إلا أن علاجه بسيط ولا يحتمل كل هذا الإزعاج والخوف الذي يعترى بعض المصابين .
وترجع تسمية مرض الثعلبة بهذا الاسم ، كما يقول الدكتور زكى علام إستشارى أمراض الجلدية بمستشفى المنصورة العام بمصر إلى الثعالب ، حينما يصاب فرائها بالطلقات التي يستخدمها الصيادون ، فهذه الطلقات تترك اثر على شعر الثعالب من تشوهات وسقوط أجزاء منها .
ومرض الثعلبة يعرفه الدكتور زكى علام : بأنه مرض مفاجئ غير معدي يصيب بصيلات الشعر و لا يؤدي إلى موتها ويظهر في بعض الأحيان بعد التعرض لوضع نفسي سيئ ، ويؤدى إلى سقوط الشعر في منطقة أو أكثر من الجسم و يصيب الرجال و النساء و الأطفال .

الأعراض

وعن أعراض المرض أوضح الدكتور زكى علام أن الثعلبة لا يصاحبها ألام أو قشور لذلك فإن اكتشافها يكون عن طريق الصدفة وأضاف أن الثعلبة تتميز بوجود بقع ناعمة صغيرة محددة الملامح أو عدة بقع خالية تماما من الشعر أو شعيرات خفيفة باهته في منتصف المنطقة المصابة وغير مصحوبة بإلتهاب جلدي أو قشرة ، وعادة ما تكون المنطقة المصابة ملساء وناعمة ، وكثيراً ما تصيب الثعلبة فروة الرأس ولكن في أحيان أخرى تصيب مناطق أخرى مثل شعر اللحية والشنب والأهداب والحاجبين ويمكن أيضا أن تصيب أي منطقة شعرية أخرى.
ويبدأ المرض عادة على شكل بقعة صغيرة خالية من الشعر تزداد في مساحتها تدريجيا لتشمل مناطق أوسع وعادة ما يتمتع مريض الثعلبة بحالة صحية جيدة ولا تظهر عليه أية علامات صحية أخرى ويعيش حياته طبيعيا .

أنواع الثعلبة

أكد الدكتور زكى علام أن المرض له أشكال عده منها :

1 – الثعلبة البقعيه : وتحدث في أي مكان فى الجسم ويكون سقوط الشعر بشكل بقعي .
2 – الثعلبة الشامله للرِأس : وهو فقدان الشعر فى منطقه الرأس بالكامل .
3 – الثعلبة الشامله للجسم : حيث لا يوجد شعره واحده فى جسم المصاب كله .
4 – الثعلبة في منطقة الذقن : وهى فقدان الشعر فى منطقه اللحية عند الرجال .
5 – ثعلبه الشد : يكون سببها إما التوتر أو أساليب الزينة التي يلجأ إليها بعض النساء .

مسببات الثعلبة

وعن الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بمرض الثعلبة أكد الدكتور زكى علام إستشارى الأمراض الجلدية أن هناك بعض المعتقدات الخاطئة يرددها البعض بخصوص مسببات مرض الثعلبة ، حيث يظن البعض أن الثعلبة مرض معدي أو تسببه بعض أنواع الأطعمة ، لكن هذه المعتقدات خاطئة وغير صحيحة، فالكثير من النظريات تفسر حدوث الثعلبة بوجود عوامل وراثية ، أو التعرض لتوتر نفسي شديد ، أو التعرض لإصابة بالرأس ، أو وجود اضطرابات بالنظر ، وقد استقرت معظم الأبحاث على أن الثعلبة البقعية هي نتيجة اضطراب جهاز المناعة الذاتي للجسم، ومع كل هذه الأبحاث التي تثبت صحة هذه العوامل التي تساعد على حدوث الثعلبة إلا أن السبب الحقيقي لها غير معروف حتى الآن .

العلاج
وعن العلاج أوضح الدكتور زكى علام أن أول درجات العلاج هي إعطاء المريض فكره مبسطه عن المرض وأن إحتماية عودة الشعر للنمو تلقائيا وأحيانا بدون علاج قد تحدث في عدد من المرضى ، وإقناع المريض أن المرض ليس له أي تأثير سلبي أو أنه قد يؤثر على أي عضو من أعضاء الجسم الأخرى، لكنه مجرد شكل خارجي فقط وأن المرض غير معدي ، وبعد تهيئة المريض نفسيا لتناول العلاج يتم إعطائه العلاج المناسب لحالته إما عن طريق الحقن الموضعي بمادة " الكورتيزون المخفف " أو بالدهان بمراهم الكورتيزون القوية المفعول ، إلى جانب استخدام بعض المهيجات الموضعية أو بجلسات الأشعة فوق البنفسجية أو باستخدام بعض المراهم المحفزة ، وعادة ما يشعر المريض بتحسن وظهور الشعر في المناطق المصابة في غضون عشرة أسابيع ، أما علاج حالات الثعلبة المنتشرة فعلاجها قد يستغرق وقت طويل .دنيا الوطن

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

عشر تصرفات عفوية يجب ان تتجنبها في لغة الجسد

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

جسدنا اشبه بمرأة تعكس مشاعرنا ومكنوناتنا من دون الحاجة الى ان نعبر عنها بالقول، وكل الايماءات الجسدية يتم تفسيرها من قبل الاخرين سواء بطريقة ايجابية ام سلبية.

الإمساك بشىء مواجها لجسدك:
فنجان القهوة، المحمول، اوحقيبة يد...هذا الوضع يشير الى الخجل والمقاومة، بحيث تبدو وكانك تختبىء وراء الأشياء في محاولة للفصل بين نفسك وبين الآخرين. بدلا من حمل الأشياء أمامك، احملها الى جانبك كلما أمكنك ذلك.

النظر الى الساعة أو اللعب بالأظافر:
علامة قوية على الضجر والرغبة فى التخلص من هذا الحوار، وبالتالي لا تنظر ابدا الى ساعتك عندما تتكلم مع أي شخص، وبالمثل تجنب تماما أن تنظر او تلعب بأظافرك.

نزع الوبر من ملابسك:
في حال قمت بنزع الوبر من ملابسك بالتزامن مع خفض رأسك الى الاسفل، فان هذا الامر سيعطي انطباعا بانك لا توافق على الافكار المطروحة او تتردد في ابداء رأيك بكل صراحة.

تمسيد الذقن عند النظر الى الشخص الاخر:
ان هذه الحركة تعني انني اطلق حكما عليك، فالمرء يقوم بتمسيد ذقنه اثناء اتخاذ قرار ما، وفي حال قمت بتمسيد ذقنك وانت تنظر الى شخص ما فهذا يدل انك تحكم عليه.

تضييق عينيك:
اذا كنت تريد أن تعطي الانطباع بأن الشخص امامك لا تحبه، ضيّق عينيك حين تنظر إليه، في الواقع ان تضييق طفيف للعيون هي حركة فطرية للتعبير عن الغضب في المملكة الحيوانية (التفكير في تعبيرات غاضبة من النمور والكلاب وغيرها)، بعض الناس نقع في خطأ تضييق عيونهم خلال محادثة كرد فعل للتفكير مما يفسره الطرف الآخر كرفض له و لما يقول، لا ترسل الرسالة الخاطئة لمن تتحدث معهم... لا لتضييق عينيك.

الوقوف على مسافة قريبة جدا من الاخر
هذا التصرف يجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح، فإن معظم الناس تفترض مترين الى أربعة من المساحة المحيطة بهم مساحة شخصية، وعبور هذه الحدود الغير مرئية فقط مسموح للأصدقاء المقربين والزملاء.

النظر الى الأسفل في ظل وجود الآخرين:
عادة ما يشير هذا التصرف الى عدم الاهتمام، وأحيانا يفسر على أنها علامة عارضة من الغطرسة، أنظر دائما الى الأمام مباشرة، وتواصل بالعين عند رؤية شخص تعرفه أو عند التحدث معه.

لمس وجهك خلال المحادثة
ان لمس الوجه، وخصوصا الأنف، يتم تفسيره عادة على أنه مؤشرا على الخداع، كما ان تغطية الفم بادرة يقوم بها الفرد عندما يكذب، وبالتالي أبق يديك بعيدا عن وجهك عندما تتكلم.

اصطناع ابتسامة:
علامة أخرى من الخداع عادة تظهر للتحايل أو المراوغة، فالابتسامة الحقيقية تظهر تجاعيد على زوايا العيون وتحدث تغييرات على الوجه كله، في حين ان الإبتسامة المصطنعة تشمل الفم والشفتين فقط دون تعبير على الوجه، من السهل أن نميز بين الابتسامتين، وبالتالي لا تجبر نفسك على الابتسام.

الميل للخلف :
هذه الحركة تدل على الشعور بالملل وعدم الاهتمام، وبعض الناس تفسر ذلك على أنها تعني: " أنا لا أحبك " الشخص عادة ما يميل نحو من يحبهم ويبتعد عن الشخص الذي لا يروق لهم، هذا صحيح خصوصا عندما يجلسون حول طاولة، إذا ملت للخلف بعيدا عن شخص تحبه، فانت ترسل له رسالة خاطئة مفادها انك لا تحبه .

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

احذري خمسة أماكن تساعد على زيادة وزنك

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

"حددي مكان تناولك للطعام أقول لك ما هو وزنك"، لا تندهشي إذا طرح عليك أخصائي التغذية هذا السؤال، حيث أثبتت الدراسات أن المكان الذي تتناولين فيه الطعام مرتبط ارتباطا وثيقا بمقدار السعرات الحرارية المكتسبة، ومن هنا يحذرك المتخصصون من خمسة أماكن بعينها لتناول الطعام فيها وذلك للأسباب التالية وفقا لكل مكان:

في السيارة:

تناول الطعام أثناء القيادة ليس بالأمر الجيد أبدا، فعادة عندما تكونين علي عجلة من أمرك تشترين الوجبات السريعة في السيارة، دون التفكير في كمية السعرات الحرارية التي تحتويها الوجبة، فأنت ترغبين في تناول الأكل سريعا قبل الوصول إلى المكان المقصود.

كما أن تناول الطعام أثناء القيادة يجعلك غير مهتمة على الإطلاق بكمية الأكل المتناولة، نتيجة لتركيزك علي الطريق وليس الأكل، بالإضافة إلى أنك تلتهمين الطعام سريعا بهدف التفرغ للقيادة بحذر، دون مراعاة المضغ و البطء في تناول الطعام.

لذلك ينصحك الخبراء في حالة وجود ضرورة لتناول الطعام أثناء القيادة، بإحضار وجبات خفيفة "سناك" أو أطباق صحية قليلة السعرات لتناولها في الطريق.

الوقوف في المطبخ:

عندما تذهبين إلي المطبخ لتناول وجبة طعام سريعة، فغالبا ما تكونين محاطة بالعديد من الاختيارات الشهية، وبالتالي فكرة التحكم في كمية الطعام المتناول أمر ليس بالسهل.

فأسوأ الأماكن التي يمكن أن تتناولي فيها الطعام، هو المطبخ وذلك بالوقوف أمام البراد أو الموقد أو طاولة طعام المطبخ، فكل تلك الأماكن السابقة تجعلك مشتتة التركيز و البصر نتيجة كثرة المأكولات السريعة وعالية السعرات التي يمكن أن تحتويها.

ولحل تلك المشكلة، عليك أن تحرصي عندما تتوجهين للمطبخ لتناول الطعام، على وضع طعامك في طبق محدد الحجم، فذلك يمنعك من التمادي في وضع المزيد من الأطعمة.

أثناء مشاهدة التليفزيون:

من الأمور التي لا يدركها الكثيرون أن مشاهدة فقرة الإعلانات، من أكثر الأمور التي تجعلك تلتهمين المزيد من الطعام غير الصحي، فعندما تشاهدين الإعلانات التي تسوق لمحلات الوجبات السريعة أو أي من المنتجات الشهية، يجعلك ذلك بشكل غير ارادي تتوجهين إلى المطبخ وتتناولين أيا من المأكولات المتوافرة حتى لو كانت عالية السعرات الحرارية سواء كانت بطاطا مقلية "شيبسي" أو قالب شيكولاته أو آيس كريم.

ومن هنا لا تفقدي صوابك و راقبي بحذر كمية السعرات الحرارية المتناولة، مع الأخذ في الاعتبار وضع كميات قليلة من الطعام في طبقك، مع العودة مجددا للمطبخ في حالة الرغبة في المزيد.

على مكتبك:

من العادات الخاطئة التي تجعلك تفرطين في الأكل، تناول الطعام علي مكتبك سواء أثناء العمل أو المنزل أو عند مشاهدة الكمبيوتر، فهي نفس فكرة تناول الطعام أثناء القيادة او مشاهدة التليفزيون، حيث يكون تفكيرك و تركيزك منصب نحو شئ بعينه وبالتالي تفقدين السيطرة علي كميات الطعام المتناولة، فضلا عن أنك تشعرين بالجوع مجددا بعد الانتهاء وليس بالشبع مما يجعلك تتناولين المزيد من الطعام.

ولذلك حاولي قدر الإمكان مهما كانت ضغوطات العمل أن تستريحي لمدة 15 دقيقة تقريبا، لتناول وجبة الغداء مع مراعاة أ لا تكوني مخزنة أيا من الوجبات الخفيفة في أدراج المكتب، حتى لا تضعفي أو تضطرين لتناولها نتيجة لضغط العمل.

في السرير:

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يشعرون بالكسل للنزول من على السرير لتناول الفطور او العشاء، و تفضلين دوما الحل الأسهل وهو تناول الطعام علي السرير، اعلمي إنك من أكثر الأشخاص عرضة لزيادة الوزن، فالإحساس بالاسترخاء يدفعك للإفراط في تناول الطعام، بخلاف البيئة غير الصحية التي ستنشأ في مكان النوم.

إذا شعرت بالجوع و كنت ترغبين في تناول الطعام علي السرير، ابتعدي تماما عن تناول الأطعمة الدسمة و اعتمدي فقط على الفاكهة لإشباع جوعك.

المصدر:gn4me

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

هل تؤثر العادة السرية على القدرة الجنسية؟

مرسلة بواسطة Admin يوم 1 التعليقات

السلام عليكم.. أنا شاب عندي 21 عاما ومقبل على الزواج، وسؤالي هو هل قدرتي الجنسية ستكون جيدة بعد الزواج إذا لم أكن ممن يمارسون العادة السرية؟؟ أو من يمارسها بصورة متفاوتة؟؟ لأنني ومع الأسف أصبحت عبدا لها، وحينما أرغب في التوقف لا أستطيع وحالتي النفسية بدأت تسوء بسبب هذا الأمر.. فما العمل؟

الصديق العزيز.. الرغبة الجنسية في أوائل فترة البلوغ والشباب تكون مرتفعة جدا؛ بسبب التغير الهرموني الموجود في هذه الفترة والارتفاع الشديد في هرمون الذكورة، وهذا التغيّر تصاحبه رغبة وقدرة جنسية مرتفعة جدا وطاقة جنسية عالية تدفع الشباب إلى ممارسة الجنس أو العادة السرية بصورة شرهة.

وبعد تمام البلوغ ووصول الشباب إلى سن 26-30 سنة واستقرار مستوى الهرمون، تنتظم الرغبة الجنسية وتقل أو يختفي الاندفاع الشديد تجاه العادة السرية أو الممارسة الجنسية تدريجيا حسب التقدم في السن؛ فالقدرة الجنسية في العشرينات تختلف عن فترة الثلاثينات والأربعينات والخمسينات وهكذا.

وهذه ظاهرة طبيعية، ولا دخل لمرات ممارسة العادة السرية في سنّ الشباب أو الجنس التي تنتج عن تغيير في مستوى هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) بالسن في الإنسان الطبيعي.. فلا داعي للقلق.. مع تمنياتنا بالصحة الدائمة.

سؤالي للدكتور القدير بهجت مطاوع جزاه الله خيرا وأعانه على خدمة الآخرين..
أنا رجل متزوج وأبلغ من العمر30 عاما أنجبت زوجتي منذ 35 يوما، فهل يجوز جماعها بعد انتهاء فترة النفاس؟؟ وما إمكانية حدوث حمل بعد النفاس مباشرة مع عدم وجود وسيلة لمنع الحمل؟؟ مع جزيل الشكر.

الصديق العزيز.. إذا انتهت فترة النفاس والدم فهذا يجعلك تتمكن من ممارسة الحياة الزوجية العادية، وفي الغالبية العظمى من السيدات التي ترضع بعد الولادة يكون هرمون "البرولاكتين" مرتفع، وهذا يمنع التبويض في الغالبية العظمى من الزوجات.

ولكن أنصحك يا صديقي بالمتابعة مع أخصائي النساء والتوليد؛ ليساعدك في استخدام الوقت الآمن Safe Period لزيادة الاطمئنان.. مع تمنياتي بالصحة والسعادة.

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

7 نصائح لحمايتك من التجاعيد المبكرة

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

التجاعيد المبكرة premature wrinkles هي خطوط رفيعة تظهر قبل موعدها تقريبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد‏ وقد يصاحبها جفاف للبشرة، وهي مشكلة مرضية تهدد نضارة البشرة وتؤثر على سلامة وصحة الجلد فى سن صغير .
أسباب التجاعيد المبكرة:
• التوتر والقلق.
• التدخين.
• التعرض لاشعة الشمس الضارة دون كريم وقاية.
• مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
• سوء التغذية.
• عدم ممارسة الرياضة‏.
• عدم تنظيف الماكياج ومستحضرات التجميل
كيف نحمى البشرة من التجاعيد المبكرة؟
1. تناول الفواكه الطازجة والخضراوات الخضراء خاصة الجزر الغني بفيتامين‏‏ أ العامل الفعال لصحة وحيوية البشرة.
2. استخدام زيت الكافور لتدليك البشرة‏ بالإضافة إلي عسل النحل .
3. تناول اللحوم البيضاء والاقلال من النشويات والسكريات.
4. ممارسة الرياضة‏.
5. التوقف عن استعمال أدوات ومستحضرات التجميل غير المعروفة لأنها تحتوي على مكونات رخيصة تضر بالبشرة.
6. العناية الدائمة بالوجه والبشرة لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة
7. الابتعاد عن الحزن والقلق والاكتئاب‏‏.

المصدر:

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟

خمس وصفات طبيعية لتنعيم الشعر وتطويله وإزالة قشرته

مرسلة بواسطة Admin يوم 0 التعليقات

يومًا بعد يوم.. يتزايد إقبال الفتيات والنساء في التعامل مع محال تصفيف الشعر (الكوافير)، ويتزايد معه شكواهن وحتى صرخاتهن من الطرق الكيميائية التي يتبعها كثيرون وتتسبب في تساقط الشعر أو تلفه وتجعيده وغيرها من المشاكل.
تنقل لنا دنيا رجب "خبيرة التجميل" خبرتها في مجال تحسين وتصفيف الشعر من خلال بعض الوصفات الطبيعية لتنعيم الشعر وتقويته، مشيرة إلى أن هذه الوصفات منها ما هو يومي ومنها ما هو أسبوعي:

1- صفار البيض لتنعيم الشعر وتغذيته:

وتنصح بخلط صفار بيضة + علبة زبادي + ملعقة مايونيز (حسب الرغبة)، ثم وضعها على الشعر لمدة ربع ساعة، ثم شطفه جيدًّا، مشيرةً إلى أن هذه الوصفة معروفة في تنعيم الشعر.

2- النخاع لتطويل وتنعيم الشعر:

وهي وصفة فعالة جدًّا في تقوية الشعر وتطويله وتنعيمه باستخدام "مواسير اللحم"- والتي يتم شراؤها من الجزار- ووضعها في صينية ندخلها فرنًا دافئًا لمدة 5 دقائق فقط، ونخرجها ونصفي منها النخاع، ونضعه في برطمان ليكون على
هيئة كريم.
ونستخدم منه حسب الحاجة لنضعه على الرأس، وندلك به فروة الرأس والشعر لمدة ربع ساعة، ثم نغسله بالشامبو جيدًا مرة كل أسبوع لمدة شهرين، ومع المواظبة تظهر آثاره على الشعر بشكل أفضل مرة عن مرة.

3- المايونيز والخل لتنعيم الشعر وإزالة القشرة:

وتقول عنها دنيا رجب: إن من المعروف أن قشرة الشعر تضعف الفروة وتضر الشعر، وأن طرق إزالة القشرة كثيرة وتؤدي في أحيان كثيرة لجفاف الشعر؛ ولكن الطريقة التالية تساعد على إزالة القشرة دون أي ضرر، وفي نفس الوقت تنعم الشعر وتطريه،
فهي عبارة عن:
)ملعقة مايونيز + 2 ملعقة زبادي + 4 ملاعق خل أبيض أو خل تفاح + 2 ملعقة زيت زيتون + بيضة كاملة)؛ بحيث يتم خلط تلك المكونات جيدًا مع بعضها البعض، وتوضع على الشعر وتدلك الفروة والشعر بها، ثم تترك لمدة ربع ساعة- لا تزيد عن ذلك دقيقة واحدة حتى لا تضر الشعر، كما يمكن زيادة الخلطة حسب طول الشعر وكثافته.

4- الفلفل الحامي بالزيت لتقوية الشعر وإطالته:

وتلخصها دنيا رجب في: إحضار 4 ثمرات فلفل أخضر حامي وننقعها في خلطة مكونة من مجموعة زيوت (سمسم، خروع، لوز، زيتون)- ويتم شراؤها جميعًا من العطار- ثم يترك الفلفل منقوعًا في الزيت 3 أيام حتى يذبل؛ ثم يستخدم ذلك الزيت في دهان الشعر وفروة الرأس، ويلف الشعر بعدها بفوطة دافئة، أو كيس محكم، ويترك هكذا لمدة ربع ساعة، ثم نغسله جيدًا بالشامبو.

تحذير :
خلي بالك من عينك عشان الفلفل الحامي

5- الثوم بالزيوت لتنعيم الشعر وتطويله:

وتتلخص في: إحضار رأس ثوم، وتقشيره جيدًا ثم فرمه حتى يصبح ناعمًا جدًّا، ثم خلطه بمجموعة من الزيوت ك(زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت ‏خروع + زيت جرجير + أي نوع آخر من الزيوت المفيدة للشعر)، ويوضع ملعقة كبيرة أو ملعقتين من كلِّ نوع حسب طول الشعر.

ثم تتم تدفئة الزيوت على النار، وترفع من على النار، ليضاف إليها الثوم الناعم ومزجها جيدًا، ثم تدلك فروة الرأس جيدًا بها وكذلك الشعر، ثم يتم ارتداء "بونيه" الرأس أو كيس بلاستيك لمدة 8 ساعات، ثم يشطف الشعر جيدًا بالشامبو ويغسل جيدًا.

ملحوظة: لإزالة رائحة الثوم بعد الاستخدام، يمكنك ذلك من خلال تعطير الشعر بأي زيت عطري تضعي نقطة منه على يديك وتمريها على شعرك، وكذلك تهوية شعرك جيدًا بعد الاستخدام.

وتوضح أن: هذه الوصفة تكرر يومًا واحدًا في الأسبوع لمدة 6 أسابيع، وقد تجد مستخدمته في البداية تساقطًا لبعض الشعر الضعيف أو التالف فلا داعي للقلق وقتها؛ لأنه أمر طبيعي للشعر التالف، أما السليم فسيقوى وتظهر حيويته أسبوعًا بعد أسبوع، ومن الأفضل تحديد يوم محدد من كل أسبوع لوضع هذه الوصفة؛ لأنها تعمل عمل المضاد الحيوي للشعر، والذي يجب عمله في أوقات
محددة .

المصدر:

لو أعجبك إضغط لايك ثم شير ؟